Qu’est-ce qu’un massage Abhyanga ?

Venu d'Inde, ce modelage littéralement "massage à l'huile chaude" est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. 

La fluidité des gestes sur les trajets énergétiques aide à retrouver sérénité et vitalité. Ce modelage régénère et détend le corps et assoupli les articulations. S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps, les fameux chakras,le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Le praticien va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. 

Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide. C’est sans doute aux personnes nerveuses, pressées ou stressées qu’il peut être le plus profitable. Réputé pour agir sur les humeurs, le massage Abhyanga aide à les tempérer. 

Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.